Разделы

Войти

Опрос

Какой способ приобретения журнала для вас наиболее приемлем?

Обычно я покупаю журнал
В местах бесплатного распространения, т.к. нигде не могу купить
Только бесплатно, т.к. не устраивает цена
С удовольствием оформлю подписку





Архив журнала

ПОДГОТОВКА К БЕРЕМЕННОСТИ: ГОТОВИМ ТЕЛО И ДУШУ

Administrator | 7 июля 2010

alt
 К такому важному и ответственному шагу, как рождение ребенка, нужно готовиться заранее. И хотя многие пары, и не планируя беременность, рожают здоровых детей, но все же осознанная подготовка к этому событию значительно увеличит ваши шансы и избавит вас от многих неприятностей в будущем.

 Итак, готовиться к зачатию, нужно на двух уровнях: физическом и психологическом (духовном). И готовиться необходимо обоим супругам. Но поскольку вынашивать и рожать ребенка предстоит женщине, то и подготовка для нее должна быть более глубокой.

 В первую очередь, женщине нужно посетить своего акушера-гинеколога, дабы удостовериться в своем прекрасном женском здоровье, а также узнать, сколько времени ей лучше выждать после отмены ее контрацептивов, прежде чем перейти к детосотворению.

 Еще стоит, победив свой страх, посетить стоматолога, так как и беременность, и грудное вскармливание требуют от организма матери достаточно кальция, и зубы являются источником бактерий, которые не нужны будущему малышу. Учтите также, что во время беременности и грудного вскармливания вам придется лечить свои зубы без анестезии.

 Обоим супругам следует полностью отказаться от таких вредных привычек, как курение и употребление спиртных напитков, а также рационализировать питание. Нужно обязательно отказаться от продуктов, содержащих генномодифицированные организмы (ГМО), питаться пищей, выращенной в вашем регионе и по сезону, постараться перейти на раздельное питание - оно поможет вам стабилизировать ваш вес.

 Теперь перейдем к психологической (духовной) подготовке.

 Очень часто возникают такие ситуации: вроде бы все хорошо, и материальная база хорошая, и семья прекрасная, и видимых проблем, мешающих зачатию, нет, а беременность всё не наступает. А это значит, что-то в вас мешает произойти зачатию, и, несмотря ни на что, организм находится в состоянии стресса и мозг «не верит» вашему желанию стать родителями. Возможно, причиной тому служат какие-то ваши неразрешенные проблемы и страхи, которые тянутся за вами еще со времен вашего рождения. Избавиться от этого груза вам помогут практики йоги и медитации.

Для медитации вам нужно создать соответствующую обстановку. Лучше медитировать на свежем воздухе, или дома с открытыми окнами, в тишине или при легком, едва уловимом музыкальном фоне, не имеющем четкого ритма и слов. Следует принять удобное положение сидя с ровной спиной. Если вам тяжело удерживать прямую спину в положении сидя, тогда лягте. Расслабьте все тело. Представьте лица тех людей, которых вы обижали на протяжении всей своей жизни, и попросите у них прощения. Представьте, как внутри вас (в центре груди) распускается прекрасный цветок, и, распускаясь, освещает всё ваше тело, и свет выходит за его пределы, уходя вверх к небу, и, отпуская это свет, пожелайте всем людям, которых вы неосознанно обижали, счастья, здоровья и всех благ. Затем медленно собираете свет обратно в цветок и открываете глаза. Так же вы отправляете к свету какие-то другие ваши проблемы и обиды с благодарностью за предоставленный урок.

 Также следует помнить, что наша жизнь диктует свои ритмы, и они очень ускорены. Нужно достигать поставленных целей, затем ставить новые и снова их достигать, нужно успеть добиться успеха. Мы всё время находимся в состоянии стресса, а, как известно, наш организм - это саморегулируемая система. И если мы всё время находимся в этой гонке, то мозг воспринимает это как сигнал «опасность!», и репродуктивная функция сворачивается. Так что первое, что нужно сделать, - это «убедить» свой организм, что всё в порядке, что у вас всё хорошо, окружающий мир безопасен и будущему малышу ничего не угрожает.

 И еще один момент. Поговорите с вашей мамой, узнайте, какими были ваши роды, насколько легкими и естественными, каким вы были младенцем. Возможно, секрет кроется именно в вашем неосознанном страхе родов. Пообщайтесь с уже родившими знакомыми, послушайте их позитивный опыт. Представьте роды своего малыша, как прекрасно и радостное событие.

 Подводя итог, отметим, что для зачатия малыша вам следует выровнять ваше здоровье, эмоциональное состояние, наполниться любовью и терпением, и ваш малыш обязательно к вам придет. К тому же, в нашем городе есть специальные курсы, на которых вы сможете проработать вопрос зачатия на всех уровнях, в компании таких же, как и вы, планирующих, и, вместе очищаясь, приближаться всё ближе и ближе к заветной встрече со своими желанными крохами!

 

Юлия Клеха,

инструктор по подготовке к родам,

ведущая программы "Мамина школа" Центра Счастливой Семьи «Цветок жизни»

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.




Форма для добавления комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:

Код:
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить если не виден код
Введите код:

Найти


Последний комментарий

Автор: , в статье:
УЧИТЬ ЛИ АНГЛИЙСКИЙ С ПЕЛЕНОК?
Автор: , в статье:
ЗНАКОМСТВО МАЛЫШЕЙ С АНГЛИЙСКИМ АЛФАВИТОМ: ПУТЕШЕСТВИЕ ...
Автор: , в статье:
TORCH-ИНФЕКЦИИ
Файлы почтой

Контакты

г. Запорожье
пр. Ленина, 170-В, к. 26
Тел.: (061) 270-62-58/59
© 2009 Журнал для родителей «Чудо»
© 2009 Создание сайта — студия «Сомелье»
Карта