- правило №1
- правило №2
- правило №3
- правило №4
- правило №5
- правило №6
- правило №7
- правило №8
- правило №9
- правило №10
- правило №11
- джерело:
- Shutterstock.com
Ці кілька правил допоможуть відновити тонус і колір, зменшити кількість мімічних зморшок і захистити шкіру від негативних впливів сонця і навколишнього середовища.
Після 30 процес відновлення в клітинах знижується, шкіра починає втрачати пружність за рахунок того, що синтез колагену і еластину сповільнюється. Тому шкіра потребує регулярного і ретельного догляду. Спробуй дотримуватися цих 11 нескладних правил.
правило №1
Шкірі необхідно дворазове харчування. А це означає, що вранці і ввечері не варто лінуватися, - всього 15 хвилин займуть процедури, які допоможуть тобі залишатися молодою і красивою. Особа варто умити (очищення), дати необхідне харчування (зволоження, маски) і захистити (косметика зі SPF-фільтрами, нічний крем).
правило №2
Після 30 варто себе обмежити в рідини на ніч, щоб на ранок особа не було набряклим. Чашка чаю або склянку соку краще випивати не пізніше, ніж за 2 години до сну.
правило №3
Використовуй засоби по догляду та декоративну косметику з SPF-фільтрами. Після 30 захист шкіри від ультрафіолету і шкідливих випромінювань повинна бути більш ретельної.
В ТЕМУ: Як дізнатися свій реальний біологічний вік (тест)
правило №4
Регулярно користуйся захисним кремом, до складу якого входять речовини, що стимулюють вироблення колагену і еластину в клітинах. Захисний крем допоможе вирівняти текстуру шкіри, зміцнить її ліпідний бар'єр, знайшовши колір обличчя і спрацює, як надійний бар'єр проти перших зморшок.
правило №5
Необхідно один раз на місяць відвідувати косметолога. Професійний догляд за шкірою після 30 дуже важливий.
правило №6
Двічі на рік корисно проходити курс (5-7 сеансів) лимфодренажного масажу для особи. Ця процедура покращує мікроциркуляцію крові в судинах, шкіра виглядає помітно молодшою, збільшується її тонус, на пару місяців пропадають дрібні зморшки.
правило №7
Крім походів до косметолога, візьми за правило один раз в тиждень після маски робити масаж обличчя самостійно. По масажних лініях круговими рухами злегка пощипувати шкіру.
правило №8
Очищаючі маски (скраби) обов'язкові! Два рази на тиждень, як мінімум.
правило №9
Денний живильний крем обов'язково повинен містити вітаміни і антиоксиданти. Наприклад, А, Е, С, F. Вони швидко заспокоюють роздратовану шкіру, позбавляють від стягнутості, лущення.
правило №10
Харчування для шкіри навколо очей також має бути дворазовим. Наноси вранці і ввечері. За словами косметологів, найкраще вибирати крем-ліфтинг, який надає підтягує.
правило №11
У раціон харчування внесіть продукти, що містять вітаміни групи В, вітамін А, Е, мінерали і фруктові кислоти. Ці компоненти - найкращі друзі шкіри.
Фото в тексті: Depositphotos
