1. сутність явища
2. Фактори, що обумовлюють явище
3. методи боротьби
4. Лікарська терапія
5. Правильне харчування і ЗСЖ
6. Використання досвіду поколінь
7. На замітку

Здорові гарне волосся, бажано натурального кольору , Предмет гордості представниць прекрасної статі в усі часи. Однак все частіше на вулицях можна побачити досить молодих людей з сивими пасмами в зачісці, що виглядає незвично, адже в нашій уяві сивина - доля старшого покоління. І дійсно, нормою для появи сивого волосся є період життя людини, коли він знаходиться в віці від сорока років.

Частина чоловіків не особливо засмучуються з цього приводу, тому що зміна кольору зачіски приносить їм деякі дивіденди у вигляді солідності, респектабельності та імпозантності. Для жінок же, в більшості випадків, рання сивина це ознака вислизає молодості, зовнішній недолік і зайва «головний біль» про те, як вирішити проблему швидкими і найбільш щадними методами.

сутність явища

За колір шевелюри відповідає меланін, який міститься в волосяному покриві людини. В результаті вікових змін організму, його виробництво в волосяних цибулинах поступово зменшується, порушуючи пігментацію волосся, і, здрастуй, сивина!

Але зміна кольору може відбуватися і раніше з причин, в результаті дії яких виникає дефіцит тирозину - елемента, що грає головну роль в утворенні меланіну. Наприклад, при нестачі білка, що є його джерелом. Це особливо помітно, коли жінка вдається до дієті , Яка виключає містять білок продукти.

Фактори, що обумовлюють явище

Одним з факторів, що впливають на посивіння, часто виступає стрес , Причому не тільки у вигляді емоційних сплесків, хоча історії з життя про те, як стресові ситуації привели до результату «посивів прямо на очах», відомі багатьом. Стресом для організму можуть стати досить банальні причини у вигляді:

Щоб уникнути ранньої сивини треба правильно організувати харчування, тому що незбалансований раціон теж грає не останню роль в появі сріблястих пасом, адже негативно на виробництво меланіну впливають продукти:

• з надлишком жиру;
• з надлишком солі:
• особливо гострі;
• алкогольні напої.

Ускладнює збереження натурального кольору і спадковість, тому при наявності ранньої сивини у батьків, дітям потрібно бути готовими до подібних наслідків. А ось відсутність шкідливих звичок і здоровий спосіб життя можуть посприяти їх відсутності до передбаченого природою віку. Часто весь комплекс несприятливих факторів, а не кожен окремо, призводить до сивині.

До спонукає факторів можна віднести наявність деяких патологій, наприклад:

• збій функцій щитовидної залози, що веде до порушення обміну речовин;
• хвороба вітіліго;
• настання ранньої менопаузи у жінок ;
• гормональні порушення, під час яких гормони перестають виконувати свої функції.

Медичні препарати, що застосовуються в терапії патологій, теж можуть шкодити виробленні меланіну, дефіцит вітаміну В12, і інші. Отже, перерахуємо основні причини раннього посріблення волосся:

• спадковість, генетична схильність;
• наявність хронічних захворювань внутрішніх органів;
• надлишок стресових ситуацій, що призводять до виснаження нервової системи;
• шкідливі звички у вигляді куріння, алкоголю і так далі;
• дотримання незбалансованих виснажливих дієт;
• часта зміна кольору волосся за допомогою неякісних засобів;
• зовнішні несприятливі дії у вигляді поганої екології і тому подібного.

методи боротьби

При появі ранньої сивини не треба впадати у відчай, адже завжди є можливість вирішити проблему. Що робити? Вибрати один з двох шляхів:

• зафарбувати стійкою фарбою;
• лікувати за допомогою лікарських препаратів і народних засобів.

Фахівцями визначено, що в багатьох випадках сивина виступає симптомом хвороб, після терапії яких, проблема зникає самостійно.

Лікарська терапія

Проблемами волосяного покриву та шкіри голови займається лікар-трихолог, тому при відповідальному ставленні до виниклої проблеми, бажано звернутися до нього за консультацією та призначенням адекватного лікування.

Статистика стверджує, що в тридцяти відсотках випадків раннього посивіння, процес є оборотним, має сприятливий прогноз для повного лікування. Спеціаліст виявляє причини, що спровокували явище, і, виходячи з анамнезу, визначає методи терапії.

Це зазвичай курсової прийом вітамінів з мікроелементами для збільшення вироблення меланіну, процедури з введенням в шкіру волосистої частини голови препаратів з аналогічною метою. Введені лікарські засоби містять підвищену кількість вітаміну В, а терапевтичні заходи проводяться два рази на рік.

Правильне харчування і ЗСЖ

Активне відновлення волосся і заходів, щоб уникнути прогресування посивіння, починаються з внесення змін до раціону харчування. Перш за все, з нього виключають шкідливі продукти, зводячи до мінімуму споживання майонезу і міцної кави, копчених ковбас і чіпсів, гамбургерів і інших снеків. Вводять в щоденне меню у великій кількості свіжі фрукти і овочі, які містять корисні вітаміни.

Для поліпшення виробництва тирозину, при складанні щоденного раціону перевагу віддають яйцям і горіхів, морепродуктів і насінню, різним олив і м'ясу, молоку і молочним продуктам . Раціон буде неповним без часнику, імбиру і зелені.

Збалансований раціон супроводжується активним способом життя, в якому є місце щоденним помірним фізичним навантаженням поряд з відпочинком. Також не зайвим буде щорічне відвідування лікаря-ендокринолога, відсутність надлишку ультрафіолету в літню пору.

Використання досвіду поколінь

Незважаючи на розвиток сучасної медицини, яка пропонує безліч лікарських препаратів для відновлення кольору волосся, народні засоби не втрачають популярності і не перестають переконувати нас у своїй ефективності. Прекрасним жінкам, у яких з'явилася рання сивина, народний досвід рекомендує:

1. Регулярно вдаватися до живильних цибульним маскам . Процедура складається з втирання в корені волосся попередньо перетертої цибулини. Маска витримується протягом чверті години, а потім змивається теплою водою з шампунем.
2. Використовувати відвар кропиви всередину і зовнішньо. Внутрішній прийом по половині склянки двічі на добу сприяє активізації вироблення меланіну і зміцненню ослаблених коренів волосся. Зовнішній використовується для ополіскування волосся після їх миття. Відвар готують з двох столових ложок висушеного рослини, залитих трьомастами мілілітрами окропу. Трава проваривается п'ять хвилин, настоюється, проціджують і вживається по призначенню.
3. Відновлювати посивілі коріння волосся за допомогою натуральної хни, що продається в аптечній мережі. Засіб застосовують у вигляді маски для тимчасового зафарбовування сивого волосся і відновлення їх внутрішньої структури. Процедура проводиться згідно з інструкцією, що супроводжує препарат.

На замітку

Не рекомендується при боротьбі з ранньою сивиною користуватися радикальними методами, типу видалення сивого волосся. Такі дії не призводять до позитивного результату, посилюючи процес зараженням сусідніх волосяних цибулин і подальшим поширенням явища.