1. Понеділок - велика чистка
2. Вівторок - харчування
3. Середовище - відновлення водного балансу
4. Четвер - розпарювання
5. П'ятниця - масаж
6. Субота - антивікові процедури
7. Неділя - гімнастика для обличчя

Хлопці, ми вкладаємо душу в AdMe.ru. Дякуємо за те,
що відкриваєте цю красу. Дякую за натхнення і мурашки.
Приєднуйтесь до нас в Facebook і ВКонтакте

Дівчата знають: краса не дається просто так. Шкіра обличчя вимагає постійного догляду, а список необхідних процедур прямує до нескінченності. Зволоження, харчування, очищення, масаж - де ж взяти час на все це? Але вихід все-таки є: потрібно скласти розклад і розподілити всі необхідні косметичні процедури по днях тижня.

AdMe.ru пропонує вам графік догляду за шкірою обличчя на кожні 7 днів з урахуванням біоритмів організму. А як бонус ми приготували пару вправ, які допоможуть зберегти чіткий контур губ і стануть відмінною профілактикою появи «гусячих лапок».

Понеділок - велика чистка

Щотижневий догляд найкраще почати з очищення шкіри обличчя. Тому в понеділок будемо позбуватися від відмерлих частинок, які уповільнюють оновлення клітин і роблять шкіру тьмяною і непривабливою.

Оптимальним для таких процедур косметологи вважають час з 20:00 до 21:00, коли шкіра починає готуватися до нічного відпочинку.

Після звичайного вмивання й видалення макіяжу проведіть процедуру глибокого очищення. Для сухої шкіри краще всього підійдуть скраби з гладкими і дрібними частинками, які м'яко видалять відмерлі клітини. Жирній шкірі можна влаштувати більш серйозну чистку (наприклад кавовим скрабом), а для чутливої ​​шкіри підійдуть пілінги на основі фруктової або гіалуронової кислоти.

Вівторок - харчування

Другий день тижня приділимо харчуванню шкіри. На добре вмите обличчя нанесемо відповідну маску або докладемо трав'яний компрес.

Тут теж годиться враховувати біоритми. У ранкові години краще використовувати тонізуючу або зволожуючу маску, а вітамінні і регенеруючі залишити на вечір (приблизно з 22:00 до 23:00).

Не забувайте, що маску покладається наносити на добре очищену шкіру і тільки по масажних лініях.

Середовище - відновлення водного балансу

А тепер прийшла пора подбати про насичення шкіри вологою. Перед застосуванням звичайного крему будемо влаштовувати активне зволоження зі спеціальними масками.

Можна використовувати і домашні склади зі свіжих продуктів (морква, кабачок, мед, яблуко, сир). Наприклад, 2 ст. л. сметани змішати з 1 ст. л. натертої моркви і додати яєчний жовток.

Зволожуючі процедури добре робити рано вранці. Підходящим часом для того, щоб шкіра добре засвоїла корисні речовини, стане і проміжок з 16:00 до 18:00, коли посилюється кровотік в організмі.

Четвер - розпарювання

У четвертий день організуємо шкірі парову ванночку. Її можна зробити вдома: просто потримати обличчя над каструлею з трав'яним або картопляним відваром.

Ще один варіант - похід до косметолога, який професійно очистить забилися пори і прибере чорні точки.

Похід в салон краще запланувати на першу половину дня або з 16:00 до 18:00, коли шкіра особливо сприйнятлива до всіх процедур. А ось час з 13:00 до 16:00 косметологи вважають марним для оздоровлення - в цей період обмінні процеси сповільнюються і корисні речовини засвоюються з працею.

П'ятниця - масаж

Легкий масаж не просто поліпшить колір вашого обличчя. Ця процедура здатна підвищити еластичність шкіри і навіть розгладити дрібні зморшки. Ідеальним варіантом буде записатися на прийом в салон краси. Але, якщо з якихось причин цього зробити не виходить, можна провести масаж в домашніх умовах.

Не забувайте робити його по масажних лініях, а починати і завершувати легкими і м'якими рухами. Зазвичай косметологи радять використовувати 4 основних прийому: розминка, погладжування, розтирання і вібрацію.

І знову згадуємо, що всі активні процедури належить робити або в першій половині дня, або после 16:00, коли в нашому організмі посилюється кровообіг.

Субота - антивікові процедури

У шостий день приділимо час омолоджуючий процедурам з використанням антивікових засобів. Подібні препарати можна застосовувати не частіше разу на тиждень через їх інтенсивного впливу. Ось нехай субота і буде таким днем.

Тут можна відірватися по повній програмі: провести очищення шкіри, потім використовувати живильний крем, а на завершення накласти ліфтинг-маску.

Неділя - гімнастика для обличчя

Даємо шкірі відпочити від косметичних процедур і влаштовуємо для неї невелику зарядку . Прості вправи допоможуть поліпшити відтік лімфи і зроблять шкіру більш еластичною, а деякі косметологи навіть називають гімнастику для особи настоящейальтернатівой пластичної операції.

Наприклад, для усунення «гусячих лапок» потрібно розташувати пальці у зовнішніх куточків очей, закрити очі і затриматися в цьому положенні 6 секунд.

А щоб зберегти гарну форму губ, потягніть куточки рота вгору, ніби ви посміхаєтеся. Утримуйте напругу протягом 6 секунд, потім розслабте м'язи. Щоб не з'явилися заломи і зморшки, поставте вказівні пальці на зовнішні краї очей, а великими пальцями злегка зафіксуйте носогубні складки.

Маленький секрет: всі вправи треба виконувати сидячи перед дзеркалом, а після кожного з них потрібно було знімати напругу з м'язів обличчя, видихаючи через розслаблені губи.

Чи готові пожити за таким «графіком краси» або у вас є свої принципи догляду за шкірою?

Хлопці, ми вкладаємо душу в AdMe.ru. Дякуємо за те,
що відкриваєте цю красу. Дякую за натхнення і мурашки.
Приєднуйтесь до нас в Facebook і ВКонтакте