Уже в продаже

Опрос

Пользуетесь ли вы дисконтной картой "Чудо"?

Да
Нет
Впервые слышу о существовании такого дисконта





красива вагітність

Секрети краси і здоров'я майбутніх мам

Не секрет, що бути красивою і доглянутою для сучасної жінки є нормою. Інтернет, телебачення, періодична література рясніють порадами про красу, здоровий спосіб життя і засоби догляду за шкірою, волоссям нігтями. Але завагітнівши, кожна жінка стикається з дилемою - а не чи безпечно застосовувати весь арсенал засобів догляду, який раніше вважався природним? Спробуємо розібратися ...

волосся


Не можна стригти волосся - найпоширеніше марновірство, яке існує в суспільстві «більш досвідчених» мам і бабусь. Ніяких наукових підтверджень цієї гіпотези немає. Дійсно, в давнину волосся вважалися чимось сакральним, з ними було пов'язано багато заборон. Вважалося, що волосся зберігають інформацію і життєву силу, згадайте, наприклад, міф про Самсона. Ходити простоволосої вважалося ганебним. У теперішній час багато що змінилося - з екранів на нас дивляться красуні з розкішною копицею волосся, а фахівці з біоенергетики якраз радять регулярно стригти волосся, позбавляючись від непотрібної інформації, якою в сучасному світі надлишок.

На Сході, зокрема в Китаї, жінки, дізнавшись про свою вагітність, навпаки, коротко стрижуть волосся, як бачите, на чисельності китайського народу це позначається швидше позитивно! Для жінок з короткою стрижкою взагалі є проблемою неможливість підтримувати свій зовнішній вигляд акуратним. Треба не забувати, що більшість майбутніх мам продовжують працювати і вести активне соціальне життя, тому нехай похід до перукаря буде для вас ще одним задоволенням, які так корисні і вашому малюкові. А ось із забарвленням волосся слід бути обережніше, не варто використовувати агресивні барвники, підійдуть більш м'які безаммиачні фарби, якщо ви - яскрава блондинка і не мислите відмовлятися від цього - віддайте перевагу способи забарвлення, які не зачіпають шкіру голови і коріння волосся, наприклад мелірування, а ось про хімічну завивку і довготривалу укладку доведеться забути, це може бути шкідливим для вашого малюка.

шкіра


Уже в першому триместрі вагітності змінюється баланс естрогену і прогестерону в жіночому організмі, що призводить до порушення водно-ліпідної мантії шкіри. Під впливом підвищеної кількості естрогенів зменшується кількість виробленого шкірного сала. Тому шкіра стає значно суші - аж до того, що змінюється її тип - жирна шкіра може стати сухою, а нормальна - надчутливої. Щоб не провокувати чутливу шкіру використовуйте м'які засоби догляду за нею, ідеальними для вас можуть бути також спеціальні дитячі креми для миття і масла купання. Про масла відзначимо окремо - використовуйте натуральні кісточкові (персик, абрикос, мигдаль) масла для обличчя та шиї, вони єдині з масел не викликають мікроотеков навколо очей, для тіла можна будь-які, особливо корисно кунжутне масло. З ефірними маслами слід бути особливо обережними, використовувати масло лаванди під час вагітності не можна, з обережністю масла цитрусових, а ось масло чайного дерева, рожеве масло можна додавати по краплі в базові масла і крему. Не використовуйте косметики з активними сироватками і концентратами, по можливості проконсультуйтеся у косметолога.

Пігментні плями

Пігментні плями

Гормональна перебудова в організмі іноді призводить до виникнення хлоазм. Цим терміном називають пігментні плями, які вражають обличчя майбутньої мами. Наднирники вагітної жінки в цей період виробляють набагато більше гормонів, що впливають на пігментацію шкіри, тобто, на утворення меланіну. Всі вагітні помічають, як темніє шкіра навколо сосків і з'являється темна смужка на животі - тут діють ті ж процеси. Особливо активним з точки зору гіперпігментації шкіри є четвертий місяць вагітності. Не варто панікувати. Зазвичай, через кілька місяців після пологів, пігментні плями пропадають.

розтяжки


Одна з основних проблем шкіри вагітних жінок - це сильне її розтягування внаслідок зростання плоду. Розтяжки (стрії) виникають через порушення діяльності клітин, що виробляють еластин і колаген. Навіть якщо у вас здорова еластична шкіра, вона здатна розтягуватися лише до певної межі. Під час росту вашого малюка тиск зсередини збільшується, і в місцях сильного натягнення може статися розрив волокон.

Високий рівень гормонів естрогену і прогестерону в крові вагітної жінки також відіграє важливу роль в питанні розтягування шкіри.

Розтяжки спочатку проявляються у формі білих або фіолетових (червонуватих) ліній в місцях розтягування шкіри, а потім поступово їх колір блідне і стає більш природним, що робить розтяжки менш помітними.

Причина недостатньої еластичності сполучної тканини частково обумовлена ​​генетично. Але сама по собі генетична схильність ще не веде до появи розтяжок. Причиною занадто швидкого збільшення у вазі може стати і недолік руху, і неправильне харчування. Тому багато що тут залежить від самої майбутньої мами. Профілактика розтяжок - це набагато простіше і ефективніше, ніж боротьба з уже наявними. Коли вони поміняють колір з червоного на тілесний, позбавитися від них за допомогою косметичних засобів буде вже неможливо.

Гімнастика і фізична активність покращують кровообіг, а, отже, і ступінь розтягування волокон сполучної тканини.

Поява розтяжок пов'язано не тільки з посиленим натягненням шкіри, але і з індивідуальними особливостями конституції. Від природи у одних жінок шкіра більш пружна, містить більше еластичних волокон, в інших - менше. На жаль, запобігти появі розтяжок, якщо ваша шкіра до них розташована, складно. Але цілком розумно і можливо підтримувати всіма способами еластичні можливості, які подарувала нам природа. Дуже важливо стежити за своєю вагою. Його рівномірна надбавка, без різких стрибків - запорука того, що розтяжок буде значно менше.

Також, дуже важливо з самого початку вагітності підібрати якісні косметичні засоби і користуватися ними регулярно до пологів. При цьому не варто сліпо довіряти рекламним закликам фірм-виробників і покладати занадто великі надії на гелі і креми від розтяжок. Жоден крем не позбавить вас від розтяжок повністю. Використання будь-яких, навіть самих дорогих засобів може незначно зменшити утворення розтяжок, але не може їм запобігти. Згодом розтяжки стають блідіше, але прибрати їх повністю можливо лише за допомогою дуже глибокої шліфування або лазером. Хорошим засобом профілактики є масаж в душі спеціальною м'якою щіткою і регулярне втирання, наприклад, оливкової або кунжутного масла.

Груди і живіт

Груди і живіт

Стан грудей залежить від тонусу м'язів, які тягнуться віялом аж до підборіддя, утворюючи свого роду природний бюстгальтер - трикутник, вершини якого складають соски і основу шиї.

Всупереч розхожій думці, груди порту не вигодовування малюка, а саме вагітність і супутні їй гормональні зміни, збільшення ваги і, відповідно, розтягнення тканин. Ідеальним засобом для догляду за грудьми є звичайна холодна вода. Вона відмінно зміцнює і тонізує шкірний покрив.

Влітку, коли зона декольте відкрита і схильна до шкідливого впливу сонячних променів, необхідно обов'язково користуватися сонцезахисним засобом з високим індексом захисту.

І, може бути, найважливіше - щоб уникнути неприємностей з грудьми, необхідно носити відповідний за розміром бюстгальтер. З перебігом вагітності груди поступово збільшується в розмірах. Тому дуже важливо вчасно міняти розмір бюстгальтера на більш комфортний. Він не повинен залишати на тілі ніяких слідів, бретельки - врізатися в плечі, а жорсткий каркас - утрудняти рухів.

Існують, також, і спеціальні косметичні засоби, які активізують регенерацію сполучної тканини, підвищують еластичність волокон, стимулюють епідерміс і зміцнюють природний шкірний бюстгальтер. Дуже корисні фізичні вправи для м'язів грудей.

Щоб ось животик після пологів залишався в гарній формі про це слід зважати на перших місяців вагітності. Слід підібрати правильний і зручний для вас особисто бандаж. Не купуйте перший-ліпший, міряйте кілька варіантів. Також подбайте заздалегідь про післяпологовому бандажі, він повинен бути досить щільним і високим. Зручні моделі у вигляді високих трусиків. Правильне харчування, дотримання збалансованої дієти і здоровий сон - запорука вашої краси.

Ноги. варикоз

варикоз

За даними організації охорони здоров'я поширеність варикозу у вагітних жінок досягає 80%! Кровоносній системі майбутньої мами доводиться нелегко. Адже щоб забезпечити малюка необхідною кількістю поживних речовин і киснем, природою закладено збільшення об'єму циркулюючої крові під час вагітності на 20-30%. Зростаюча матка здавлює судини малого тазу, що ускладнює нормальний венозний відтік. Тому вагітність - один з найсильніших чинників, що провокують варикозне розширення вен.

Варикозне розширення вен також обумовлено сімейною схильністю. Крім того, стан варикозних вен погіршується з кожною наступною вагітністю і з віком. До факторів, що сприяють варикозного розширення вен, відносяться також надмірна вага і ожиріння, багатоплідна вагітність і «стоячі» роботи, коли ви змушені багато часу проводити на ногах.

Багатьом майбутнім мамам знайоме відчуття втоми, тяжкості, печіння і поколювання в ногах. Це перші ознаки варикозу. Пізніше можуть з'явитися набряки і болі. Зовнішні прояви варикозу - судинні зірочки і розширені вени. Під час вагітності та годування груддю протипоказане будь медикаментозне або хірургічне лікування варикозу. Тому майбутній мамі необхідно обов'язково займатися профілактикою варикозного розширення вен. Прості, і разом з тим дуже дієві методи, які дозволять уникнути неприємних наслідків - це відпочинок з піднятими ногами, обмеження споживання рідини, нормалізація роботи кишечника. Пам'ятайте, що в період вагітності протипоказані гарячі ванни для ніг!

Найбільш ефективним засобом профілактики набряклості і варикозного розширення вен є використання медичного компресійного трикотажу (гольфи, панчохи). Трикотаж стримує вени від розширення, забезпечує зовнішню підтримку і захист ослабленим венах. Носити його необхідно з перших днів вагітності.

Що стосується використання косметичних засобів, то медики рекомендують вагітним масаж нижніх кінцівок з косметичними засобами, що містять інгредієнти, що пожвавлюють периферичний кровообіг і тонізуючі венозну стінку.

В першу чергу варто звернути увагу на креми і настойки, створені на основі кінського каштана.

Кінський каштан має протизапальну і протинабрякову дію, покращує мікроциркуляцію, зміцнює стінки кровоносних судин, регулює їх проникність.

нігті


Якщо природа обдарувала вас здоровими красивими нігтями - вітаємо, пийте вітаміни, втирайте живильний крем в кутикулу і підпилюйте нігті пилкою в одному напрямку - ось універсальний рецепт. Але якщо у вас дуже ламкі нігті, ви звикли нарощувати їх і не готові від цього відмовитися, радимо зменшити ризики. Наприклад, робити нарощування якісними матеріалами без запаху. Професійне нарощування у майстра раз в три тижні краще і безпечніше, ніж нанесення-стирання лаку для нігтів, нехай навіть безбарвного раз в три дні. Є ще один поширений варіант для вимогливих до власного манікюру дам - ​​зміцнення. Така послуга є в будь-якому салоні краси, виглядає природно настільки, що потрапивши в пологовий будинок, вам не доведеться обрізати «не свої нігті». Зміцнення буває різним - шовком, смолою або гелем - принцип один: на рідну нігтьову пластину, повторюючи її форму, наноситься тонкий шар одного з матеріалів. Висихаючи утворюється захисний шар, який не стирається, не розчиняється, а лише зростаються або спиливается на корекції. На нього можна при бажанні наносити будь-який лак, як на власний ніготь /

________________________________________

Запрошуємо майбутніх мам на безкоштовні лекції "Основи благополучних пологів в г.Озерск" в серпні:


На лекції ми розберемо:

● Що включає в себе підготовка до пологів? Що обов'язково потрібно встигнути зробити до пологів, а що можна відкласти?

�� Що потрібно робити, щоб народити без оперативного втручання, родових травм і в будь-яких умовах?

�� Що чекає вас в перші хвилини після народження малюка, до чого потрібно бути готовим?

● Особливості пологових будинків г.Озерск: їх плюси і мінуси.

● Часті помилки під час пологів.

�� Як вибирати лікаря і акушерку? Ви розберетеся, хто дійсно і за що відповідає при народженні малюка, і до кого можна звертатися за допомогою.

Найближчі лекції:

● 29 серпня о 17.30

● 1 вересня о 10:00


Записатися на лекції можна за цим посиланням
http://qps.ru/PQuCf

У групі Вконтакте https://vk.com/ozrmyrojdenie

І по телефону: +7 (950) 748-11-22

Адреса: вул. Жовтнева 7, офіс. 303


Скопіюйте собі розклад, щоб не забути. Розкажіть своїм вагітним подругам. Приходьте, буде цікаво і корисно.

Тетяна Семенова

Керівник філії федеральної школи "Народження" в г.Озерск

Якщо ви стали очевидцем якої-небудь події, надсилайте повідомлення, фото і відео на пошту редакції [email protected] , Або через форму додавання новин , А також в нашу групу «ВКонтакте» . Телефон редакції 6-32-14.


Але завагітнівши, кожна жінка стикається з дилемою - а не чи безпечно застосовувати весь арсенал засобів догляду, який раніше вважався природним?
Що обов'язково потрібно встигнути зробити до пологів, а що можна відкласти?
?� Що потрібно робити, щоб народити без оперативного втручання, родових травм і в будь-яких умовах?
?� Що чекає вас в перші хвилини після народження малюка, до чого потрібно бути готовим?
?� Як вибирати лікаря і акушерку?

Войти

Найти








Контакты

г. Запорожье
пр. Ленина, 170-В, к. 26
Тел.: (061) 270-62-58/59
© 2009 Журнал для родителей «Чудо»