- Ванна з гірчицею
- Вода + сіль - в чому плюси даної процедури
- Сода харчова як засіб релаксації
- У чому користь сульфату магнію, і яку роль він відіграє в процесі схуднення
- Трохи про скипидарі, як про лікувальний засіб
- підсумок
Ванни для схуднення - це не тільки відмінний спосіб скинути зайву вагу, але і вельми приємна процедура. Розглянемо найбільш часто зустрічаються варіанти.
Сучасні ЗМІ наповнені рекламою про той чи інший спосіб позбавлення від зайвих кілограмів. Ванни для схуднення можна віднести до одного з небагатьох способів, який дає замість дискомфорту і голоду, тільки хвилини насолоди і релаксації. Ванни призводять в тонус весь організм і допомагають позбутися целюліту. Так само вони є заспокійливим засобом після важких буднів і стресових ситуацій, які підстерігають кожного на життєвому шляху.
Відчутний ефект від ванн настане тільки не раніше, ніж через 10-12 днів після щоденного прийому. Це не обтяжує, а, навпаки, тільки принесе вам задоволення, так що сміливо починайте курс водних процедур, строком не менш ніж тиждень. Є кілька найпоширеніших видів ванн, які, за відгуками багатьох читачів, мають позитивний результат. Розглянемо їх більш детально і представимо вам ванни для схуднення, рецепти, всі плюси і мінуси даних процедур.
Зміст статті:
Ванна з гірчицею
Гірчична ванна для схуднення є найпоширенішою серед спортсменок, любителів активного відпочинку і бажаючих схуднути. Дана процедура, за відгуками багатьох, дійсно дає результати, але тільки не за рахунок спалювання жирів, а за допомогою поліпшення кровообігу. Варто відразу зазначити той факт, що гірчична ванна для схуднення насправді ніякого жиру розчиняє. Це психологічна тонкість, і насправді відбувається хороший кровообіг і поліпшення стану лімфи.
Ванна з гірчиці добре допомагає при простудних захворюваннях, під час активних тренувань і занять спортом, а так само при целюліті. Справа в тому, що гірчиця має зігріваючий ефект, ніж викликає рух крові у всіх судинах і, природно, це призводить до поліпшення тонусу і втрати зайвої ваги.
Рецепт ванній для схуднення: 150гр. Сухого порошку, розведіть у теплій воді, температура якої не повинна перевищувати 16С. Це необхідно у зв'язку з тим, що сама гірчиця і так досить прогріє ваше тіло, а якщо її додати в гарячу ванну, то можливий термічний опік, що неприпустимо.
Гірчичну ванну для схуднення слід приймати сидячи, не більше 10хвилин. Попередньо нанесіть на шкіру тонким шаром крем і насолоджуйтеся процедурами сповна. По закінченню обполосніть тіло водою, але тільки не душем, намажтеся легким молочком і лягайте спати. Не рекомендується застосовувати такі засоби як антицелюлітні креми і грейпфрутовий масло, це може тільки нашкодити вам і призведе до опіку всієї поверхні шкіри.
Вода + сіль - в чому плюси даної процедури
Наймоднішими і найбільш ефективними прийнято вважати сольові ванни для схуднення. І, як стверджують читачки в своїх відгуках на всіх сайтах по красі, дані ванни для схуднення дійсно дають відчутний результат. За одну процедуру можна втратити у вазі до 0.5 кг.
Найчастіше використовують ванни з морською сіллю, адже сіль дуже сприятливо впливає на шкіру, особливо при целюліті. Нещаслива «апельсинова кірка» помітно зменшиться вже через 7 - 12 днів, що доведено не тільки людьми, а й наукою.
Спосіб приготування: наберіть воду температурою приблизно 35С, насипте сіль (400 - 500гр) і насолоджуйтеся сеансом релаксації. Для досягнення повного душевного спокою запаліть парочку ароматичних свічок з пахощами. Це допоможе вам розслабитися не тільки тілом, а й душею. Через 15-20 хвилин можна закутатися в рушник і піти відпочивати.
Ванни для схуднення не тільки допоможуть схуднути і привести своє тіло в порядок, але ще вони мають карколомний розслабляючий ефект. Прийнявши таку порцію позитиву, можна з високо піднятою головою йти назустріч усім негараздам і проблем, що оточують нас повсюдно. Безкоштовний СПА салон у вас вдома допоможе впоратися з депресій, зніме втому і призведе ваші думки в порядок. Дану процедуру можна проводити 2-3 рази в тиждень.
Сода харчова як засіб релаксації
Якщо у вас немає під рукою морської солі або солі з мертвого моря, то цілком підійде звичайна кухонна сіль, яку всі жінки використовують при готуванні. Тільки до даного компоненту слід додати ще один - це харчова сода. Содові ванни для схуднення останнім часом користуються великим попитом через активної агітації та реклами в інтернеті. За результатами опитування більшості представниць слабкої статі, дана ванна дійсно «діє».
Приготувати таку ванну не складе труднощів. Досить взяти 400 - 500 грамів солі та соди, в рівних пропорціях, покласти все в ванну і налив теплої води полежати в такому складі 10 хвилин. При бажанні можна зробити легкий масаж, що допоможе посилити ефект. Залишається тільки ополоснуться водою і, загорнувшись в теплу ковдру насолоджуватися царством Морфея.
У чому користь сульфату магнію, і яку роль він відіграє в процесі схуднення
Дійсно, в чому ж користь магнезії? Сульфат магнію, а в народі просто магнезія, володіє очисними властивостями в будь-якому її використанні - оральному, внутрішньому або зовнішнім. Не будемо вдаватися в подробиці щодо перших двох способів, розглянемо ефект від зовнішнього методу застосування сульфату магнію.
Магнезія - це гірка на смак сольова рідина, яка проведена шляхом хімічного аналізу і має великий ефект при прийомі ванною. Досить перемішати в воді, температура якої не вище 45С, 4 пачки сульфату магнію, вагою по 25 грам, додати 500гр. морський і стільки ж кухонної солі. Просидіти в даному складі можна не більше 25 хвилин, при цьому занурення в воду не повинно бути глибоким. Особливо це стосується області серця. Досить набрати води так, що б область серця залишалася над поверхнею води, а не під нею (це може завдати шкоди).
Під час такої процедури відбувається активне розкриття і очищення пір, що призведе до ефективному очищенню шкірного покриву і поліпшення тонусу. Так само знижується артеріальний тиск, зникає головний біль і набряки, поліпшується загальне самопочуття і відбувається виведення токсинів з організму. Оптимальний результат буде помітний лише після 12 - 15 днів курсу ванних процедур з сульфатом магнію. Можна приймати водні сеанси як щодня, так і через день, але не рідше.
Трохи про скипидарі, як про лікувальний засіб
Скіпідаровие ванни для схуднення і лікування були придумані ще 100років назад великим вченим А.С.Залмановим. Він розробив особливу методику лікування за допомогою скіпідарових ванн і довів їх користь і ефективність.
Скипидар - це природний продукт до складу, якого входять ефірні масла. Дана речовина застосовується і як розчинник фарб і як лікувальний засіб. Для ванни знадобитися два види очищеного скипидару - білий і жовтий, обидва продаються в аптеці. Жовтий знижує артеріальний тиск, а білий навпаки його підвищує, тому слід придивитися до того, що ви використовуєте.
Взагалі для скіпідарових ванн застосовується змішаний склад, який дозволений всім. Беремо по 5 мл. кожного і наливаємо його в ванну. Температура води не повинна перевищувати 37С, а проведення часу в перший раз не більше 5 хвилин. Згодом можна збільшити як дозу скипидару, так і час процедур.
Але не чекайте, що ваші кілограми почнуть «танути на очах», цього не станеться. Скіпідаровие ванни для схуднення посилюють кровообіг, виводять токсини і стимулюють роботу всіх внутрішніх органів і клітин шкірного покриву. Це дозволяє стверджувати, що ваше тіло знайде первозданну легкість і красу, але схуднути ви зможете тільки після тривалих процедур в комплексі з фізичними вправами і дієтою.
Є протипоказання для ванн зі скипидаром. Протівопаказано гіпертонікам, сердечникам, людям з порушеннями в роботі серцевого ритму і аритмією, а так само з виразками, ушкодженнями шкірного покриву і порізами на тілі. При прийомі таких процедур можна завдати шкоди здоров'ю.
Після проведеного сеансу аромотерапії укупі з водними процедурами ви можете відчути легке печіння, яке тільки підтверджує, що процес очищення почався і застарілі клітини прийшли в рух. Так само не варто відразу лягати в ліжко, так як потовиділення може тривати до двох годин. Краще трохи відпочити на дивані перед телевізором.
підсумок
Всі вищеописані ванни гарні і мають відчутний ефект. Тільки оптимального результату можна досягти при комплексі процедур тривалістю від 12 днів. У сам комплекс крім ванн входить дієта або утримання від рясного переїдання, фізичні навантаження, хоча б по 15 - 30 хвилин в день, величезне бажання і дотримання всіх правил.
Якщо все пройде правильно, і ви досягнете своєї мети, то напишіть нам свій відгук про ефективність ванни для схуднення. Нехай всі знають від чого можна і потрібно схуднути.
Худнемо, приймаючи ванну
4.1 - Оцінок: 76
Якщо стаття Вам сподобалася і виявилася для вас корисною, то поділіться їй з іншими:
Сподобалася стаття? поділіться :)
