1. Склад продукту
2. Ківі фрукт: користь і шкода
3. користь фрукта
4. Ківі користь і шкода в косметології
5. Застосування ківі в кулінарії
6. Протипоказання до застосування ківі
7. Рекомендуємо:

зміст:

Ківі є одним з найулюбленіших фруктових дерев. Виростає даний фрукт на території Нової Зеландії. Досить часто його називають «китайський агрус».

Склад продукту

Ківі користь і шкода визначається, виходячи з компонентів, що входять до його складу. У складі плода є такі компоненти:

• М'якоть ківі володіє великою кількістю вітаміну С. Він відіграє велику роль в загоєнні ран і забезпечує нормальне функціонування імунної системи.
• Калій, що міститься в фрукті, відновлює баланс мінеральних речовин і нормалізує кров'яний тиск.
• Розчинна клітковина знижує рівень холестерину в крові.
• У плодах ківі є приблизно 10% цукру.
• Зелений пігмент, що входить до складу фрукта, багатий на магній. Він забезпечує стимуляцію правильної роботи серця.
• Мінеральні речовини беруть головне участь в активізації протеїнів і стимуляції роботи головного мозку.

Ківі фрукт: користь і шкода

Позитивний вплив плода на організм людини полягає в:

• зміцненні імунної системи,
• поліпшенні працездатності серцево-судинної системи,
• зміцненні міокарда,
• виконанні ролі профілактичного засобу весняно-осіннього авітамінозу,
• очищенні кровоносних судин від холестерину,
• надання міцності і еластичності стінок судин,
• участю в кровотворенні,
• збільшенні рівня гемоглобіну,
• поліпшенні кисневого харчування всіх органів і систем організму.
• профілактику онкозахворювань,
• очищенні нирок,
• боротьбі з гіпертонією (підвищеним тиском).
• споживання ківі забезпечує засвоюваність білка організмом, тому цей фрукт рекомендують як гарнір до м'ясних страв.

користь фрукта

Знаючи склад продукту, можна визначити ківі фрукт користь і шкода. Користь даного продукту досить велика. Ківі необхідно споживати в наступних випадках:

1. При ослабленому імунітеті. Він підвищує опірність до різних інфекцій. Допомагає фрукт впоратися зі стресами.
2. У періоди епідемій в якості профілактики від простудних захворювань. Ківі дрібно нарізати і перемішати з медом. Такий склад вживають перед сном.
3. При простудних захворюваннях. Унікальний коктейль, приготований з ківі, допоможе швидко відновитися. У міксері подрібнити плід і додати 3 морквини, мед. Всі складові перемішати, додавши стакан свіжого кефіру.
4. Для очищення організму від шкідливого холестерину. Ківі вживати пере кожною трапезою. При вживанні ківі після їжі, можна усунути відчуття тяжкості в животі, неприємну відрижку і печію. Дана ягода сприяє нормалізації травлення.
5. Для виведення з організму солей. Речовини, що входять до складу фрукта, запобігають з'єднання і формування каменів в нирках.
6. При порушенні працездатності судин. Ківі має велику кількість речовин, які допомагають знизилася не утворення тромбів.
7. При серцевої недостатності.
8. Ківі є відмінним продуктом для тих, хто мріє позбутися зайвих кілограмів. Ківі-дієта передбачає використовувати один плід перед їжею. За короткий час можна скинути пару кілограмів.

Ківі користь і шкода в косметології

Представлений екзотичний фрукт можна називати майстром на всі руки. Він не тільки покращує самопочуття і допомагає зробити стрункою фігуру, а також упорядковує шкіру.

Не потрібно для цих цілей наносити якісь спеціальні маски. Шкірка ківі цілком підійде для щоденного протирання шкіри обличчя. Результат просто приголомшливий. Шкіра підтягнута і має здоровий рум'янець.

Маска з плодів даного продукту має ефект, який можна порівняти з глибоким пілінгом. Досягається такий ефект завдяки натуральним фруктовим кислотам, що входять до складу фрукта.

Підживлення шкіри обличчя здійснюється дуже просто. Кашка плода змішується зі сметаною або йогуртом. Дозволяється додати трохи меду. Нанести на шкіру і почекати 15-20 хвилин.

Екзотичний ківі надає корисну дію і на волосся, сповільнюючи поява сивини.

Застосування ківі в кулінарії

Представлені екзотичні плоди не мають великий попит на ринку. Популярність їх від цього особливо не страждає. Ніжна і соковита м'якоть, незвичайний смак плоду зробили його самим затребуваним продуктом на будь-якої кухні.

Ківі можна їсти в чистому вигляді, очистивши його від шкірки. Можна його вживати просто ложечкою, розрізавши плід навпіл.

Особливий смак фрукта користується широкою популярністю при приготуванні різних страв:

• Ківі відмінно поєднується з усіма фруктами. Він додасть якусь родзинку фруктового салату.
• Ківі прекрасно гармонує з м'ясом. Запечений з даним продуктом шматочок телятини не залишить байдужим навіть самого прискіпливого ласуна.
• Ківі активно використовують при приготуванні риби і морепродуктів. Особливо популярний він при отриманні суші або рол.
• Ківі часто виконує роль начинки для пирога. Він користується великою популярністю при виготовленні джему, мармеладу. Плоди фрукта використовують при приготуванні варення.

Протипоказання до застосування ківі

У чому ж полягає шкода ківі? Даний фрукт містить в собі стільки корисних і цінних властивостей. Звідки ж візьмуться шкідливі властивості плоду? Не рекомендується застосовувати його в разі алергічної реакції і індивідуальної нестерпності плода. Ківі дуже насичений кислотами, тому може викликати алергію.

До протипоказань до застосування фрукта відносять:

• Підвищена кислотність,
• діарея,
• Розлади шлунково-кишкового тракту,
• Алергічні реакції.

Ківі, незважаючи на таку велику кількість корисних компонентів, володіє і своїми протипоказаннями. Про це обов'язково необхідно знати, щоб не отримати ускладнень, а зарядитися енергією і здоров'ям на багато років.

Рекомендуємо:

Залишити коментар