Чи замислювалися ви про те, наскільки сумісні ці два поняття: алкоголь і схуднення? Забавно читати інформацію про те, як правильно пити алкоголь, щоб отримати задоволення і не дуже набрати зайві кілограми. Як його правильно розводити з водою або тоніком, читати про те, що цілком безпечно випивати дві пляшки пива або 350 грамів вина, який їжею заїдати і т.п.

Однак не пишуть про те, що майже вся їжа, яку ви з'їдаєте після прийняття алкоголю, відкладеться в «жирове депо».

Крім того, помічали, як після випитого на голодний шлунок алкоголю стимулюється апетит? Навіть від пива, яке багато хто вважає більш ситним, ніж, наприклад, горілка або коньяк, через деякий час хочеться їсти. Від чого це відбувається?

В алкоголі містяться порожні калорії, які організм набагато швидше переробляє, ніж їжу. Для цього він використовує цукор крові, завдяки чому після прийняття будь-якого спиртного напою в крові знижується рівень глюкози. Мозок отримує сигнал, що треба терміново поїсти, причому, не обмежуючи себе ні в чому!

А крім того, стверджується, що алкоголь, який засвоюється швидше, ніж їжа, «тягне» на себе увагу всієї травної системи, і на перетравлення з'їдених вуглеводів і жирів вже нічого не залишається, тому вони змушені перейти в жирові відкладення. Ось так ось.

Випитий алкоголь витісняє воду з клітин в міжклітинний простір. Чи помічали, як на ранок після пиятик опухають пальці, обличчя стає одутлим і моторошно хочеться пити? Тому що вода пішла з клітин, утворюючи набряки, а клітини сохнуть від зневоднення ...

Спиртні напої подразнює слизову шлунка, сприяючи збільшенню в ньому кислоти. З'являється печія, відрижка, болі в шлунку. Постійне і регулярне вживання алкоголю сприяє розвитку таких захворювань, як гастрит і виразка шлунку , Захворювання серця, судин, мозку, печінки.

Деякі приймають алкоголь з метою краще відпочити вночі, проте сон під впливом алкоголю не глибокий, і організм відпочиває набагато гірше.

Але повернемося до теми алкоголю і схуднення. Калорії, одержувані організмом від алкоголю, самі по собі не перетворюються в жир, але вони витрачаються першими, «замикаючи» інші поживні компоненти, в тому числі, мікроелементи, мінерали і вітаміни в сховищах. Але ж ті ж жири і вуглеводи - це не тільки калорії, але і пластичний матеріал, який йде на будівництво клітин, регенерацію і т.п. Ось тому калорії алкоголю і називають порожніми калоріями. Енергія є, а організм голодний!

Я не хочу сказати, що келих червоного сухого вина смертельний для вашої фігури і здоров'я. Є така думка, що один келих зменшує ризик підвищення кров'яного тиску. Але ж той же виноградний сік нічим не поступається по корисності келиху вина. Але тільки справжнього сухого вина, а не тієї, вибачте, «бодяги», яку продають в магазинах. Перефразую відому фразу: «Вже краще взагалі не пити, ніж випити що попало».

Якщо ви прийшли на свято і не хочете виглядати «білою вороною», можете безболісно випити келих сухого вина. Одиничний випадок навряд чи відіб'ється на вашому схудненні. Аби це не стало звичним, і ви не влаштовували собі такі свята кожен день. Адже алкоголь і схуднення - поняття не сумісні.

Будьте здорові!

Відео про вплив алкоголю на організм: