Сетования на сухую кожу мы слышим довольно часто. Основанием для подобных жалоб могут быть возникающая после мытья стянутость кожи, шершавость, болезненные микротрещины. Казалось бы, нет ничего проще – достаточно нанести на кожу увлажняющее средство, и проблема решена. Выбор увлажняющего средства почти всегда проблематичен.

На сухую кожу часто жалуются те, у кого наблюдается недостаток кожного сала. В то же время нередко встречаются люди, у которых, напротив, активность сальных желез повышена и кожа явно жирная. И вместе с тем они считают свою кожу сухой и страдают от неприятных ощущений, связанных с этим состоянием.

Итак, сухая кожа – это не заболевание, а симптом. Точнее, комплекс симптомов (шероховатость, снижение пластичности, микротрещины, чувство стянутости, мелкие морщины, раздражение, повышенная чувствительность), которые развиваются вследствие снижения содержания влаги в самом верхнем слое эпидермиса – роговом слое.

Роговому слою небольшое количество воды (порядка 15%) необходимо в первую очередь для того, чтобы поддерживать пластичность и целостность. Если по каким-либо причинам содержание влаги в роговом слое снижается, то происходит нарушение его структуры, что влечет за собой ухудшение барьерных свойств. Роговой слой перестает быть непроницаемой преградой для воды, и ее испарение усиливается. Через нарушенный барьер легче проникают микроорганизмы, вызывая, соответственно, раздражение. Поэтому, прежде чем бороться с симптомами (воспалением, зудом, шелушением), необходимо восстановить барьерные свойства рогового слоя и поднять его влажность на оптимальный уровень.

Почему кожа сохнет?
Причин тому множество, и все они очень разные. Спектр патологий широк – это может быть гормональный дисбаланс, болезни мочеполовой системы, проблемы с пищеварением, инфекционные заболевания, генетические синдромы. Однако сухой может стать и здоровая кожа человека либо вследствие внешних воздействий (УФ-излучение, сильный ветер, холод, пыль, механическое трение, сухой климат, химические вещества, разрушающие барьерные структуры), либо на почве несбалансированного питания.

Что же делать?
Применение веществ, способных связывать и удерживать молекулы воды, – замечательный способ быстро увлажнить кожу.
Крупные молекулы закрепляются на поверхности кожи и впитывают влагу, образуя, что-то типа «влажного компресса»:
• глицерин;
• сорбитол;
• пропиленгликоль, этиленгликоль;
• гиалуроновая кислота, хитозан, пектины...
• белковые молекулы – коллаген и эластин;
• полинуклеиновые кислоты и их гидролизаты.
ИСПОЛЬЗОВАНИЕ УВЛАЖНЯЮЩИХ СРЕДСТВ ПО ТИПУ «ВЛАЖНОГО КОМПРЕССА» НЕ ВСЕГДА ОПРАВДАНО.
Например, в сухом климате, когда относительное содержание воды в окружающей среде ниже, чем в роговом слое, компресс начинает «вытягивать» воду из кожи – в результате роговой слой становится еще суше. Напротив, при высокой влажности воздуха нанесение крема с данными компонентами реально смягчает и увлажняет кожу.

Благодаря высыханию, «компресс» обладает разглаживающим действием. Последовательное нанесение тоника, а сверху крема поможет смягчить кожу и сохранить в ней влагу на более длительный срок.

Многие средства «от морщин» являются не чем иным как хорошо составленными увлажнителями. Во всем этом не было бы ничего плохого, если бы производители косметики иногда не применяли запрещенные приемы – вещества, повышающие проницаемость кожи (лаурилсульфат натрия) и вещества, замедляющие испарение воды. С одной стороны, вследствие легкой отечности, которая после таких средств возникает, морщины волшебным образом исчезают, лицо светлеет и приобретает юношескую припухлость. Однако систематическое применение таких средств в течение длительного времени может нанести эпидермальному барьеру вред. Поэтому, если средство производит мгновенный эффект, преображая лицо буквально на глазах, лучше не применять его каждый день, а отложить на те случаи, когда нужно хорошо выглядеть.

Сухая кожа и питание
Кожа не является органом пищеварения, «напитать» ее извне не так просто. Поэтому, наряду с применением косметики, полезно внести изменения в диету.
Для уменьшения симптомов сухости кожи необходимо временно ограничить потребление мяса и жирной птицы, а также чипсов, гамбургеров и пр. Вместо мяса нужно приучиться есть жирную рыбу, такую, как лосось, треска. Рыба является источником ценных омега-3 жирных кислот, которые необходимы для восстановления баланса иммунной системы организма. Помимо рыбы, рекомендуются растительные масла. Как источник антиоксидантных витаминов, используют салат из капусты и моркови с маслом, фрукты, ягоды. Иногда стоит дополнить рацион пищевыми добавками, содержащими незаменимые жирные кислоты и антиоксидантные витамины.

Сухость воздуха – сухость кожи
Повысить влажность воздуха можно разными путями – купить увлажнитель, накрывать батареи влажными тряпками, ставить растения с большими листьями, аквариумы и т.д. Если сухость воздуха неизбежна, то нужно после каждого умывания или принятия душа наносить на еще влажную кожу увлажняющее средство.

Достаточно привести роговой слой в порядок и поддерживать его, чтобы продлить молодость и здоровье нашей кожи. Выбор подходящего увлажнителя – задача нетривиальная, и зачастую ее невозможно сразу решить, ориентируясь только на внешние признаки сухости кожи. Врач-косметолог поможет вам сделать правильный выбор.


Корецкая Елена Юрьевна,
врач-косметолог студии красоты «You»